Bewusst Yin Yoga

 

Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, um sich selbst wieder zu begegnen.

Bewusst Yin Yoga ist weit mehr als eine Form der Bewegung. Es ist eine Einladung, den Alltag für einen Augenblick loszulassen und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.

In den achtsam gehaltenen Positionen entsteht Raum – Raum zum Spüren, zum Atmen und zum Wahrnehmen. Der Körper darf loslassen, der Geist zur Ruhe kommen und die Seele wieder gehört werden.

Jede Einheit ist einzigartig und orientiert sich an den Menschen, die gerade da sind. Elemente aus der ELMORG-Methode, Meditationen, Atemübungen, Meridiane und Impulse zur Selbsterkenntnis können dabei einfließen und den Weg nach innen unterstützen.

Dabei geht es nicht um Leistung, Beweglichkeit oder Perfektion. Es geht darum, deinem Körper zuzuhören, deiner inneren Weisheit zu vertrauen und Schritt für Schritt wieder in deine eigene Mitte zu finden.

Bewusst Yin Yoga schenkt dir Zeit – Zeit für dich selbst, Zeit zum Innehalten und Zeit, dich daran zu erinnern, dass alles, was du brauchst, bereits in dir vorhanden ist.

Denn manchmal beginnt Veränderung genau dort, wo wir aufhören zu kämpfen und beginnen, bewusst zu sein.

 

"Erkenne was dir wichtig ist, dann wirst du sehen,

wieviele Dinge im Leben, eigentlich keine Bedeutung haben."

 

 

 

Bewusst-Yin-Yoga Kurse:

 

! kostenlose Schnupperstunde!:

Donnerstag 29.04.26

 

Dauer per EH: 60 min.

Wo: im Seminarraum Fraham 16

Anmeldung erforderlich!

 

!kostenlose Online- Schnupperstunde!:

Dienstag 13.01.26 um 19.00 Uhr

 

 

Bewusst Yin Yoga Präsenzkurs

 

Kursbeginn:

 

Kurs 1: 10 EH ab Mittwoch 21.01.26

 

Anfänger: 18.00-19.00 Uhr 

Fortgeschritten: 19.15-20.15 Uhr

 

Kurs 2: 10 EH ab Donnerstag 22.01.26 

Anfänger: 19.15 -20.15 Uhr 

 

Dauer per EH: 60 min.

10 er Block 130.-

Teilnehmeranzahl: min. 3 / max. 5

 

 

 

Bewusst- Yin- Yoga ONLINE Kurs

 

Kursbeginn:

 

12 EH ab Dienstag 20.01.26 19.00 Uhr

pro Kurs 12 EH: € 160,- (inkl. Zugang zur wöchentl. Videoaufzeichnung)

Dauer per EH: 70 min.

via Zoom

 

Anmeldung erforderlich

benötigt wird: eine Yogarolle und ein Yogablock

(alternativ dazu: eine dick eingerollte Decke und ein dickes Buch)

 

 

 

Bewusst-Yin-Yoga Kurs bei Burnout, Angststörungen und Panikattacken:

 

pro EH (60 min.) € 14.-

12 er Block 160.-

Teilnehmerzahl: min. 3 P /max. 5 P

Auch Einzelstunden sind hier möglich!

Genauere Information hierzu bitte telefonisch anfragen.

 

 

 

Für die einzelnen Kurse benötigst du eine Yogarolle und einen Yogablock. Diese kannst du gerne bei mir ausleihen oder auch über mich beziehen.

Die Rollen gibt es in verschiedenen Farben. Sie sind entweder mit Dinkel oder Kapok gefüllt. Der Block ist aus Kork.

Kosten für Rolle (Dinkel) und Block hierzu belaufen sich derzeit auf gesamt € 57,-. Kapok derzeit nicht verfügbar.

Leihgebühr gesamter Kurs € 10,-

Matten werden zur Verfügung gestellt.

 

Nähere Auskunft und die Anmeldung per Email [email protected] oder telefonisch unter 0664/2510933 möglich.